photoenix님의 저널, 2024년 08월 8일

2024년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
64 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
1291 kcal 지방: 43.39g | 단백질: 106.07g | 탄수화물: 123.39g.   아침 식사: Оливковое Масло, Голубика, Творог 5%, Варенье из Смородины, Milbona Skyr Framboos, Body & Fit Psyllium Husk Fiber, Mattisson Soja Proteïne, Albert Heijn Pindakaas , Ostrovit Fiber Apple, Манго. 점심 식사: Шоколад, Эдамаме, Veggie Day Veggie Balletjes, Hakubaku Organic Soba Noodles, Укроп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Сыр Фета, Freshona Mixed Vegetables Mexican Style. 저녁 식사: Сыр Гауда, Лук, Шампиньоны Гриль, Veggie Day Veggie Balletjes, Freshona Mixed Vegetables Mexican Style, Кабачки Тушеные, Milsani Skyr, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 간식/기타: Молоко (2% Обезжиренное), Plantpowders Голландский Протеин. 더보기
주 0.6 kg 감소하기

11명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


photoenix님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유