2016년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 11일:
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1696 kcal
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지방: 59.07g | 단백질: 108.21g | 탄수화물: 183.70g.
아침 식사: Durazno, Mendicrim Queso Crema, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, BC Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa. 점심 식사: Zanahoria, Remolachas Cocidas (Frescas), Lechuga, Mostaza Dijon, Pan Blanco, Pastrami de Carne. 저녁 식사: Ser Postre Dulce de Leche, Fargo Pan Doble Integral, SanCor Queso en Hebras Light, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Rúcula, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 간식/기타: Zumo de Naranja Natural, Croissants de Mantequilla. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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