2024년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 7일:
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2259 kcal
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지방: 39.25g | 단백질: 178.83g | 탄수화물: 291.70g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Fiocchi d'Avena, Stak Nutrition ISO Zero. 점심 식사: Carote Cotte, Amadori Straccetti di Pollo , Frescolat Ricottina. 저녁 식사: Carrefour Bio Zuppa di Legumi Biologica, Albume d'uovo, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Scotti Riso Basmati con Riso Rosso. 간식/기타: Mila Yogurt Bianco Fior di Latte, Pompelmo, Auchan Rape Rosse, Limone, Mela, Stak Nutrition ISO Zero, Mela, Pere. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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