2016년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 11일:
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1303 kcal
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지방: 80.98g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 64.10g.
아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. 점심 식사: Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce. 저녁 식사: McDonald's Newman's Own Ranch Dressing, McDonald's Southwestern Salad. 간식/기타: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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