2024년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
|
1543 kcal
|
지방: 61.41g | 단백질: 73.74g | 탄수화물: 175.24g.
점심 식사: Сывороточный Протеин, ASU Вода с Лимоном. 저녁 식사: Молоко, 3 Желания Кетчуп Классический , Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Простые Пельмени, Adal Творог 0,6%, Омлет или Яичница. 간식/기타: Лимонад. 더보기
|
|
2378 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, TV 시청 - 8 시간, 이소라 - 25 분, 휴식 - 5 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|