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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 7일:
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1055 kcal
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지방: 40.76g | 단백질: 70.30g | 탄수화물: 104.41g.
아침 식사: 3 Corações Achocolatado , Leite Integral, Pão Francês, Ovo Mal Cozido. 점심 식사: Abacaxi, Ponkan, Laranja Pêra, Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Verde, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Crepioca. 더보기
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1335 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분, Samsung Health - 22 시간 25 분. 더보기
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