2024년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 7일:
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1164 kcal
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지방: 46.63g | 단백질: 42.82g | 탄수화물: 144.83g.
아침 식사: Hartgekochtes Ei, Herta Kochschinken , Kerrygold Butter & Rapsöl, Gurke (mit Schale), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Harry 1688 Steinofenbrot. 점심 식사: Gut & Günstig Ananas Stücke Leicht Gezuckert , Brunch Balance 15% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Kerrygold Butterschmalz. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Dulano Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry 1688 Steinofenbrot. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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