2024년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 7일:
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1820 kcal
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지방: 27.50g | 단백질: 147.96g | 탄수화물: 239.24g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Coop Latte di Soia (Soia Si), Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Hamburger di Pollo, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro, La Molisana Penne Rigate. 저녁 식사: Rio Mare Tonno Super Naturale, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Fatina Sport Mix, Macedonia, Kionas Yogurt Greco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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