2016년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 11일:
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1485 kcal
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지방: 58.28g | 단백질: 65.89g | 탄수화물: 175.63g.
아침 식사: Teekanne Ingwer-Lemon, Goji Beeren, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, Milch 1,5%, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Chia-Samen. 점심 식사: Rührei, Butaris Butterschmalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Gelbe Paprika, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Milkana Käse Vielfalt, Milbona Käseaufschnitt Light, Geflügelaufschnitt, Butter, Dinkelvollkornbrot, Dinkelbrot, Vollkornbrot. 간식/기타: Gelatelli Eisriegel Kokos & Schoko, Haribo Crazy Python, Haribo Colorado, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Teekanne Ingwer-Lemon, Das Gesunde Plus Halsbonbons Salbei. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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