2024년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 6일:
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1859 kcal
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지방: 55.08g | 단백질: 256.40g | 탄수화물: 70.82g.
아침 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 점심 식사: Gutfried Geflügel-Bierschinken, Kerrygold Extra Gesalzen, Lieken Urkorn Eiweißbrot. 저녁 식사: Kerrygold Extra Gesalzen, Dulano Geflügel-Salami, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Könecke Käse Bratwürste, Heinz Tomato Ketchup, YumYum Yum Yum Salat, Minimum Hänchenbrust Steaks. 간식/기타: ESN Isoclear Peach Iced Tea, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Isoclear Cola Orange , ESN Isoclear Cola Orange. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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