Boyarochka님의 저널, 2024년 08월 6일

радуюсь с вами вашим успехам! 

Спасибо. Надеюсь, что откатов не будет. Но, в планах ещё избавиться от 8 кг.  

здравствуйте,а на втором фото точно 69 кг, извините,но выглядите больше  

а какой у вас рост? 

Рост 159 

fifa438, а сколько по Вашему килограммов во мне, если не 69?  

Расскажите ваш каллораж питания, вы очень похорошел👏👏👏👏👏👏👏 

PearlButterfly, вообще раньше 1700-1800 калорий было. Когда стала ходить в зал, стала пить ещё протеин. Но калорийность не понижала. Сейчас мне лень считать😅. Интуитивно питаюсь.Бывает и грешу по углеводам. Кстати, я заметила, что когда стала пить протеиновые коктейли, на сладкое в виде конфет, пирожного, булок,шоколада тянуть перестало. Но вес уходит ооочень медленно.  

Вы молодец, но для этой юбочки со второго фото надо ещё -15 кг))  

kisyachka, возможно и надо будет минус 15 кг. Но всё, я уже так хотела что нибудь такое красивое надеть😅. Я её купила в начале лета. Она мне не налазила. Висела в шкафу. И вот она налезла. Вообще, думала, что не смогу её надеть, что комплексую. Но в итоге решилась. Удовлетворила своё желание. И вот она сегодня уже висит в шкафу🥲. Я её надела на прогулку в свой День рождения по набережной. И я довольна.  

мне нравитесь вы в этой юбочке 👍👍👍 

Elena!!!), спасибо😃!  

Молодец! 👏👏👏 

Вы молодец! У меня тоже проблема с укороченными юбками/платьями. Уже минус 43 кг, но кожа не эластичная, над коленками вокруг - валики все равно. Надеюсь, зал все же поможет, сейчас налегаю на ноги. В общем, этот длинный спитч к тому, что а когда еще поносить короткое, если не сейчас! Носите и радуйтесь, что вы уже большая молодец 👏🏻 

Кг 80  

Pohudariki, у меня тоже проблема с кожей на животе и на руках. Хожу в зал, но пока всё с этими местами печально.  

fifa438, возможно тут и было бы на правом фото 80 кг, если бы рост был у меня 170-180. Но я ростом 159 см. Поэтому мой вес должен быть 62 кг.По калькулятору ИМТ сейчас у меня пред ожирение. А было ожирение 1 степени...  

Прекрасно выглядите!  

Ekaterina_apple, спасибо, и всем спасибо за поддержку. Спасибо всем , кто здесь меня мотивирует!