|
Bıgün 14. Günüm giden 2.400
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 6일:
|
769 kcal
|
지방: 15.83g | 단백질: 37.88g | 탄수화물: 122.10g.
아침 식사: Muzlu Yulaf Lapası, Domatesler, Salatalık, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Tereyağı. 저녁 식사: Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık, Muzlu Yulaf Lapası, Susamlı Simit, Dost Tam Yağlı Ayran , Taze Fasulye. 간식/기타: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş). 더보기
|
|