2016년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 11일:
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1149 kcal
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지방: 19.24g | 단백질: 44.77g | 탄수화물: 195.67g.
아침 식사: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0%, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. 점심 식사: Drożdżówka z Jabłkiem, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Pilos Mleko 1,5%, Mandarynki, Banan, Jabłko. 저녁 식사: Miód, Sonko Kasza Gryczana. 간식/기타: Ser Gouda lub Edamski, Chleb Biały. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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