2024년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 6일:
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1156 kcal
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지방: 45.19g | 단백질: 84.46g | 탄수화물: 117.28g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 점심 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Steak de Frango, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Tomates, Limiar Pão de Forma Tradicional , Queijo Mozzarella. 간식/기타: Laranjas, Laranjas. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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