2016년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 11일:
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1191 kcal
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지방: 20.59g | 단백질: 50.78g | 탄수화물: 211.47g.
아침 식사: Pisang. 점심 식사: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jamur Dimasak, Telur (Utuh), Bayam Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jamur Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Roti, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Keripik Kentang Bebas Lemak. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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