2024년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 6일:
|
2152 kcal
|
지방: 100.50g | 단백질: 120.80g | 탄수화물: 200.24g.
아침 식사: Персики, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий с Голубикой 4%, Виноград, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп Пюре с Лесными Грибами, У Палыча Свинина в Соусе с Гречкой и Киноа. 저녁 식사: ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Медальон из Лосося Атлантического Семги, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Гавайская Смесь. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|