Akat님의 저널, 2024년 08월 5일

started new ADD Med clarity&binge eating

76.2 kg 지금까지 감소한: 6.0 kg. 남은양: 8.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:

1099 kcal

지방: 58.76g | 단백질: 99.65g | 탄수화물: 46.40g. 아침 식사: Atkins Meal Chocolate Chip Cookie Dough Bar. 점심 식사: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, La Banderita Carb Counter Low Carb Tortillas. 저녁 식사: Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Trader Joe's Ground Beef (80/20). 더보기

176 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, Fitbit - 23 시간 20 분. 더보기

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