|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
|
1591 kcal
|
지방: 60.46g | 단백질: 89.67g | 탄수화물: 179.91g.
아침 식사: Мёд, Кофемашина Латте Большой , Миндаль Миндаль Жареный, Белое Золото Йогурт Козий, Свежее Завтра Творог 5%. 점심 식사: Черешня, Мёд, Кофемашина Латте Большой . 저녁 식사: Кабачки Тушеные, Треска Отварная, Рис Вареный, Приготовленная Брокколи (Свежая). 간식/기타: Лента Йогурт Двухслойный с Земляникой, Свежее Завтра Творог 5%, Elementaree Цукини Гриль, Инжирный Персик, Нектарины, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. 더보기
|
|
883 kcal
|
운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
|