2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
1138 kcal
|
지방: 30.33g | 단백질: 33.51g | 탄수화물: 187.20g.
아침 식사: Dost Yarım Yağlı Süt, Pekmez, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Limonlu Su. 저녁 식사: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Semizotu, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 간식/기타: Kakaolu Kek, Çilek, Beypazarı Maden Suyu, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Yeşil Çay, Ülker Altınbaşak İnce Grissini, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
|