2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
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2349 kcal
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지방: 99.68g | 단백질: 168.77g | 탄수화물: 192.73g.
아침 식사: 有楽製菓 ブラックサンダーミニバー香る発酵バター, 鳥胸肉 皮なし. 점심 식사: 紀文 切れてるだし巻玉子, おかめ納豆 極小粒カップ3, ローソン 国産サラダチキン スティック トマト&チーズ, ローソン 国産サラダチキンスティック明太チーズ, サンデリカ 黒毛和牛カルビ焼肉, サンデリカ ドラゴン炒飯おにぎり. 저녁 식사: 藤屋 焼鮭はらみ. 간식/기타: 有楽製菓 ブラックサンダーミニバー香る発酵バター, ゆで卵, 豚ロース肉（赤身のみ）. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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