2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
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1846 kcal
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지방: 71.76g | 단백질: 150.25g | 탄수화물: 167.25g.
아침 식사: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, GNC Wheybolic Natural Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Calavo Avocado. 점심 식사: Whole Grain Brown Ready Rice, Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Whole Grain Brown Ready Rice, Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Whole Grain White Long Grain Rice, Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Chobani Zero Sugar Strawberry Cheesecake Yogurt, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43G), Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Jiffy Natural Peanut Butter, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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