2016년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 10일:
|
1548 kcal
|
지방: 40.24g | 단백질: 42.39g | 탄수화물: 256.40g.
아침 식사: Leberpastete (Konserviert), Vollkornbrot, Birnen, Kaffee mit Milch, Orangen. 점심 식사: Kellogg's Smacks (30g), TiP H-Vollmilch 3,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. 저녁 식사: Lemar Kartoffelsuppe. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Kekse. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|