2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
|
1696 kcal
|
지방: 78.74g | 단백질: 83.17g | 탄수화물: 165.05g.
아침 식사: Томмолоко Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Сыр "Сливочный", Лента Хлеб Балтийский. 점심 식사: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Майонез Салатный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино. 저녁 식사: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Вкуснотеево Сыр "Сливочный", Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Нектарин, ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой 6,7% , Vici Крабовые Палочки Сочные. 간식/기타: Грецкие Орехи, Ленивые Голубцы, Пятерочка Банан, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|