2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
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1493 kcal
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지방: 47.00g | 단백질: 69.11g | 탄수화물: 195.81g.
아침 식사: Bokomo Weet-Bix, Woolworths Lactose Free Low Fat Milk. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Roasting Vegetables, Woolworths Tuscan Rub Perfect Roast with A Butter Brine-Based Blend. 저녁 식사: Grated Cheddar Cheese, Ina Paarman's Tomato & Basil Pasta Sauce , Macaroni (Cooked) , Woolworths Chicken & Herb Flavored Quicksticks Noodles. 간식/기타: Woolworths Sour Cream and Chives Flavoured Pretzel Knots Snack, Nestle Hot Chocolate, Manhattan Marshmallow, Clementines. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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