2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
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1509 kcal
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지방: 49.74g | 단백질: 97.35g | 탄수화물: 166.59g.
아침 식사: Aldi Putenbrustfilet, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Gurke (Geschält). 점심 식사: Pesto, Parmesan (Gerieben), REWE Blattspinat, Spaghetti. 저녁 식사: Tzatziki, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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