2024년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.0 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 31일:
|
1291 kcal
|
지방: 34.89g | 단백질: 153.77g | 탄수화물: 62.80g.
아침 식사: Поставы Городок Творог Зерненый Обезжиренный, Укроп, Омлет с творогом. 점심 식사: Рагу с индейкой, Кофе Эспрессо. 저녁 식사: Bonduelle Печеная Фасоль со Сладким Перцем, Островецкое Колбаски «Индюшиные для Гриля». 간식/기타: Кофе Эспрессо, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Огурец (с Кожурой), Островецкое Рулет Филейный из Индейки, Савушкин Творог Классический 1%, Чай. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|