2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
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1390 kcal
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지방: 33.75g | 단백질: 53.65g | 탄수화물: 198.68g.
아침 식사: Nescafé 3 in 1, Liga Belvita Sandwich Yoghurt-Aardbei. 점심 식사: Myprotein Protein Pancake Mix, AH Kipfilet Curry, Delhaize Kippenwit, Boni Tonijnsalade Pikant, Bolletje Lichte Crackers Spelt. 저녁 식사: Uncle Ben's Risotto, Colruyt Everyday Runderbrazade, Boni Groentemix. 간식/기타: Kwarktaart, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnoot, Geen Merk Belgische Linzenwafel met Paprikasmaak (BBQ), Nescafé 3 in 1. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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