2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
|
2208 kcal
|
지방: 102.11g | 단백질: 115.52g | 탄수화물: 218.72g.
아침 식사: Клубника, Вареное Яйцо, Montarell Сыр Камамбер, Кофе, Дыня. 점심 식사: Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Искренне Ваш Творог 5%, Мёд, Грецкие Орехи. 저녁 식사: Гранатовый Сок, SPAR Индейка Тушеная с Овощами, SPAR Овощная Нарезка, Паста Карбонара. 간식/기타: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Кронштадский Зефир Сливочный, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом, Велком Колбаса Телячья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Лимоном, Клубника. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|