2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
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1518 kcal
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지방: 62.04g | 단백질: 88.61g | 탄수화물: 158.30g.
아침 식사: Yeşil Acı Biber, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. 저녁 식사: Fırında Patates, Fırında Tavuk, Şehriye Çorbası, Çoban Salatası. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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