2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
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2715 kcal
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지방: 62.40g | 단백질: 158.00g | 탄수화물: 372.37g.
아침 식사: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 龍角散 龍角散ののどすっきり飴, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: 龍角散 龍角散ののどすっきり飴, セブンイレブン 丸大豆きな粉, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 간식/기타: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, はちみつ. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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