2024년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 4일:
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880 kcal
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지방: 29.93g | 단백질: 39.76g | 탄수화물: 114.69g.
아침 식사: Aveia em Flocos, Banana Prata, Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha. 점심 식사: Antarctica Guaraná Zero, Pepsi Pepsi Zero, Alface, In Natura Tomate, Pepino Japonês, Amazonika Mundi Siriju, Uai Batata Palito. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete simples, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Yorgus Iogurte Integral com Coco. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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