2016년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 10일:
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1677 kcal
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지방: 44.79g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 240.42g.
아침 식사: Philadelphia Balance, Sauerteigbrot, Chia-Samen, Kiwi, Kaffee mit Milch, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Milbona Skyr Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milch 1,5%. 점심 식사: Teekanne Ingwer-Lemon, Birnen, Wilhelm Brandenburg Schwarzwälder Schinken, Milbona Käseaufschnitt Light, Geflügelaufschnitt, Butter, Roggenmischbrot, Mehrkornbrot. 저녁 식사: Wela Gemüsebrühe Pur, Rama Cremefine 7%, Erbsen, Herta Saftschinken, Champignons, Zwiebeln, Butaris Butterschmalz, Camaletti Tortellini Tricolore. 간식/기타: Sondey Vollkorn Butterkeks, Haribo Saure Bohnen, Haribo Colorado, Haribo Vampire. 더보기
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안정된 체중
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