912yuuta님의 저널, 2024년 08월 4일

2024년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.6 kg 지금까지 감소한: 14 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 4일:
1837 kcal 지방: 57.10g | 단백질: 116.39g | 탄수화물: 220.89g.   아침 식사: マクドナルド チーズベーコンポテトパイ, スイートポテト. 점심 식사: 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング), 長山フーズファクトリー サラダ和風キムチ, 鳥胸肉 皮なし. 저녁 식사: 藤屋 辛子明太子. 간식/기타: 大塚製薬 カロリーメイト メープル味, セブンイレブン げんこつ甘口醤油, 赤城乳業 ガツン、とみかん. 더보기
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