2024년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 4일:
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1727 kcal
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지방: 80.34g | 단백질: 82.96g | 탄수화물: 164.59g.
아침 식사: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. 저녁 식사: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Sulu Köfte, Şehriye Çorbası. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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