2024년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 4일:
|
787 kcal
|
지방: 28.75g | 단백질: 34.88g | 탄수화물: 101.98g.
아침 식사: Önceden Tatlandırıcı Katılmış Çay, Untad Hamburger Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuklu Yumurta. 점심 식사: Üzüm, Şeftali. 저녁 식사: Lahana Salatası, Havuç, Kremalı Mantarlı Tavuk, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kiperin Kollajen. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
 댓글
2024년 08월 4일 작성이: nilkitty
|
Teşekkürler canım. Sen gençsin senden daha iyi bir performans bekliyorum. 🤗
2024년 08월 4일 작성이: Göbüşlümehtap
|
Tatil sonrası kilo vermiş olmak da bir başka güzel. Az olsun bizim olsun. :))
2024년 08월 4일 작성이: Göbüşlümehtap
|
Abla ztn ideal kilodasın yavaş yavaş en iyisi 🤭
2024년 08월 4일 작성이: nilkitty
|
Hmm 🥲 verince seviniyorum kutlama yapıyorum tekrar alıyorum bu döngüden kurtulamıyorum 🥲🥲🥲🥲
2024년 08월 4일 작성이: nilkitty
|
Ah ablam basen ve göbek derdim var. İsmimden de belli 😀
2024년 08월 4일 작성이: Göbüşlümehtap
|
Olur öyle arada alıp verme. Sıkma canını. Hepimiz yaşıyoruz.
2024년 08월 4일 작성이: Göbüşlümehtap
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|