Savi Flex님의 저널, 2024년 08월 4일

2024년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.2 kg 지금까지 감소한: 14.1 kg. 남은양: 9.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 4일:

1175 kcal

지방: 60.43g | 단백질: 80.46g | 탄수화물: 59.47g. 아침 식사: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Prisma Томат Розовый. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Салат из Свеклы с Майонезом, Фреш 25 Молоки Жареные. 간식/기타: Дыня. 더보기

2195 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 38 분, 마사지 - 2 시간, 휴식 - 9 시간 22 분, 숙면 - 12 시간. 더보기

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