2024년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 4일:
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1465 kcal
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지방: 57.66g | 단백질: 59.18g | 탄수화물: 180.71g.
아침 식사: İçim Fit Yüksek Proteinli Kakaolu Süt. 점심 식사: Tam Buğday Ekmeği, Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme. 저녁 식사: Salçalı Makarna, Çoban Salatası. 간식/기타: Kurabiye, Algida Maraş Usulü Dondurma, FitNut Fitnut Fıstık Ezmesi, Daphne Bitter Damla Çikolata, Ülker Albeni. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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