2024년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 4일:
|
1330 kcal
|
지방: 51.19g | 단백질: 86.05g | 탄수화물: 140.74g.
아침 식사: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный из Козьего Молока, ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Руккола. 점심 식사: Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Баклажаны Тушеные, Чечевица Вареная. 저녁 식사: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Авокадо Авокадо, Нектарин, ВкусВилл Сыр Творожный из Козьего Молока, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. 간식/기타: Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Медовик Замороженный. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|