winda junita님의 저널, 2016년 02월 10일

2016년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.8 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg. 남은양: 33.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 10일:

1008 kcal

지방: 32.88g | 단백질: 107.83g | 탄수화물: 62.53g. 점심 식사: Gulai Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 더보기

2859 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.3 kg 감소하기

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