2024년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 3일:
|
976 kcal
|
지방: 32.14g | 단백질: 111.37g | 탄수화물: 59.81g.
아침 식사: Melón Piel de Sapo, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Jamón York, Semillas Secas de Chía, Hacendado Salvado de Avena, Clara de Huevo, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero. 점심 식사: Berenjena, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Ibsa Pimientos Asados en Horno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Lomos y Centros de Merluza del Cabo, Hacendado Gallineta. 저녁 식사: Hacendado Cottage Cheese. 간식/기타: Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Melón, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|