babciax4님의 저널, 2024년 08월 3일

2024년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 3일:

942 kcal

지방: 36.70g | 단백질: 61.89g | 탄수화물: 87.68g. 아침 식사: Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Kuljanka Schlesische Wurst. 점심 식사: Chop Suey, Bofrost Japanische Soba-Nudelpfanne. 저녁 식사: Thermomix Erdbeer-Mandel-Proteinshake. 간식/기타: Honigmelonen. 더보기

2631 kcal

운동: 가사 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 16 분, 휴식 - 12 시간 44 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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