2024년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 3일:
|
2530 kcal
|
지방: 99.25g | 단백질: 110.20g | 탄수화물: 310.19g.
아침 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Сливочное Масло, Бананы, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Овсяная Каша на Молоке, Пшеничная Каша. 점심 식사: ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Barilla Макароны Вареные, Barilla Соус Болоньезе, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. 저녁 식사: Шоколадница Блинчики со Сгущенкой, Шоколадница Стейк Тунца с Овощной Сальсой, Шоколадница Салат с Морепродуктами. 간식/기타: Арбуз. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|