2024년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 3일:
|
2231 kcal
|
지방: 79.58g | 단백질: 104.53g | 탄수화물: 271.03g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо Хасс. 점심 식사: Exponenta Солёная Карамель, Сахар, Cofix Латте, Snickers Сникерс Супер. 저녁 식사: Тануки Сёмга на Гриле, Тануки Мисо Суп, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Яблоко Зеленое. 간식/기타: Chupa Chups Страйпсы, Юбилейное Печенье Традиционное. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|