2024년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 2일:
|
2225 kcal
|
지방: 80.29g | 단백질: 163.44g | 탄수화물: 230.65g.
아침 식사: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Су-Вид, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, Яйцо. 점심 식사: Черешня, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Вареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Перекресток Чиабатта , Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Зернистая, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Черешня, Barilla Соус Болоньезе, Barilla Отварные Макароны , Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, ВкусВилл Йогурт Вишня-Банан, Chikalab Chikabar Coconut. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|