episto님의 저널, 2024년 08월 2일

56 direnç olsun daha fazla düşmesin 777
56.1 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg.    남은양: 0.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 2일:
783 kcal 지방: 37.81g | 단백질: 41.52g | 탄수화물: 69.82g.   아침 식사: Süt, Kayısı, Zeytinyağı, Etsiz Domates Soslu Makarna, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Yumurta. 더보기
1535 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 1.0 kg 감소하기

40명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Niye ki? 
2024년 08월 2일 작성이: htcnur
Sıcaktan yiyemiyorum ve istemsiz gidiyor, pek iyiye işaret değil  
2024년 08월 2일 작성이: episto
Evet cBuk gidince de cBuk geri geliyo 
2024년 08월 2일 작성이: htcnur
1 ay içinde giymem gereken elbiseler var elbiseler 1.5 hafta önce üzerime göre tadilata gitti ben 1.5 haftdır zaten zayıfladım 1 aya iyice zayıflarsam elbiseler nanay olur 🥲🥲 
2024년 08월 3일 작성이: episto
Hala gidiyor mu 
2024년 08월 6일 작성이: htcnur
Mlsf🥲 kalori dolsun diye saçma sapan şeyler yemeye başladım 
2024년 08월 6일 작성이: episto
Bi elbise için değer mi :) şaka yapıyorum tabi ki... çok ta kasma istersen.  
2024년 08월 6일 작성이: htcnur
Elbiseye girmek için çabalamıyorum ki🥲🥲 sıcaktan yiyemiyorum ve kilo veriyorum amacım daha fazla vermek değil 
2024년 08월 7일 작성이: episto
Anladım cnm gönlünce olsun inşallah  
2024년 08월 8일 작성이: htcnur

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


episto님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유