2024년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 2일:
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2669 kcal
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지방: 43.38g | 단백질: 128.04g | 탄수화물: 438.90g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 銀鮭. 점심 식사: 業務スーパー こしあん, セブンイレブン 丸大豆きな粉, きむら食品 切り餅, 龍角散 龍角散ののどすっきり飴, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 저녁 식사: はちみつ, 扇雀飴本舗 はちみつ100%のキャンデー, さつまいも（蒸し）. 간식/기타: ニチガ ブドウ糖, 日清オイリオ MCTオイル, ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, バルクスポーツ EAA. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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