2024년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 1일:
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1309 kcal
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지방: 63.54g | 단백질: 53.71g | 탄수화물: 132.51g.
아침 식사: Nescafe Xpress Original. 점심 식사: Fırın Makarna, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Çoban Salatası, Salçalı Makarna, Ayran Çorbası, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 간식/기타: Red Bull Şekersiz, Nescafe Xpress, Nescafe Xpress, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 22.2 kg 감소하기
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