2024년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 1일:
|
1062 kcal
|
지방: 42.14g | 단백질: 55.27g | 탄수화물: 114.77g.
아침 식사: Yeşil Çay, Bal, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Ülker Bitter Çikolata %60, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 간식/기타: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Süt, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Ülker Bitter Çikolata %60, Çikolatalı Dondurma, Mis Vanilyalı Dondurma, Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Domatesler. 더보기
|
안정된 체중
|