2024년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 1일:
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4615 kcal
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지방: 134.66g | 단백질: 252.00g | 탄수화물: 581.49g.
아침 식사: Roshen Згущене Молоко, Своя Лінія Четверть Куриная Варено-Копченая, АТБ Багет Французский , Сильпо Картошка, Селянське Молоко 1,5%, Milbona High Protein Chocolate Pudding, Myprotein Instant Oats. 점심 식사: Barilla Макароны Linguine, Куриное Филе, Storck Knoppers, Ермолино Пельмени "Домашние", Roshen Згущене Молоко, АТБ Багет Французский . 저녁 식사: АТБ Багет Французский , Картофельные Чипсы, Storck Knoppers, Milbona High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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