2016년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 9일:
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1488 kcal
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지방: 94.55g | 단백질: 39.84g | 탄수화물: 119.01g.
아침 식사: Чай, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс", Леовит Каша Овсяная Яблоко и Свекла, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Московский Провансаль Майонез, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. 간식/기타: Леовит Кисель Почечный, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Леовит Кисель Почечный, Леовит Коктейль Белково-Ванильный. 더보기
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2088 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스쿼트 - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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